|
Товарищи, следите за электролитом!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Проверено (на себе тоже) - за час до игры 0,3 - 0,5 л. минералки типа Ессентуки №4 облегчает нагрузки и улучшает координацию. №17 - 0,2л. Нервно-мышечные связи чувствительны к электролиту. Недостаток натрия - основная причина спазмов и перенапряжения мышц при нагрузке (а не только магния). Но пить лучше минералку, там сбалансированный состав (лучше с гидрокарбонатами - влияет на закисление). Минералка - природный изотоник. Неплохо написано по следующему тынцу: тынц Так победим! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.05.2022, 11:53 |
|
Товарищи, следите за электролитом!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
пью бурду - несу ерунду ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.05.2022, 11:57 |
|
Товарищи, следите за электролитом!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Проверено (на себе тоже) - за час до игры 0,3 - 0,5 л. минералки типа Ессентуки №4 облегчает нагрузки и улучшает координацию. №17 - 0,2л. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.05.2022, 11:59 |
|
Товарищи, следите за электролитом!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
о преферансе! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.05.2022, 12:00 |
|
|
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=1718&gotonew=1]: |
0ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
5ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
track hit: |
28ms |
get topic data: |
6ms |
get first new msg: |
1ms |
get forum data: |
1ms |
get page messages: |
19ms |
update_topic_read_status (1718): 24.05.2022 12:58:31: |
0ms |
get tp. blocked users: |
0ms |
get online users: |
16ms |
check new: |
352ms |
others: | 161ms |
total: | 589ms |
0 / 0 |