|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
вот я ща думаю на фитнес пойти..и реально лень. х.з пойду или нет.. в бордель зато уже сьездил не учи ученого сьеш гамна печеного ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:05 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
тебе хочется, чтобы оправдать свое дрочево ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:06 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Есть чоткая ирстцкция сдачи норматива ОТО. но признаешь, что там отжимаются не так как на видео. значит не так как в стандарте ГТО. значит ты пиздабол. ... |
|||
:
Изменено: 24.02.2024, 18:07 - Неуловимый Джо
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:06 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Отжимаются соответственно приведенной клопегом ирструкции. читаешь одно, а понимаешь то что тебе хочется, чтобы оправдать свое дрочево. Люди слают, получают значки. 44 - норматив на золотойьзначок. Норматив - это минимальное исполнние. А ты тут втираешь туфту, что это нечто невозможное. Для пиндосов твоих - да, невозмоэное. А для Русских людей это - норматив. а как же "ингерманландский - значит трезвый" ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 24.02.2024, 18:10 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:07 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
мы о другом дрочеве :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:07 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Есть чоткая ирстцкция сдачи норматива ОТО. но признаешь, что там отжимаются не так как на видео. значит не так как в стандарте ГТО. значит ты пиздабол. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:08 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А другое шо, не полезно разве? Мышцы разогреваются, кровообращение усиливается. Происходит встряска организма. Не хуже, чем при классическом дрочеве ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:08 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Смотрим не пиндосские, а Русские видео. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:11 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|
---|---|
#18+
Есть чоткая ирстцкция сдачи норматива ОТО. но признаешь, что там отжимаются не так как на видео. значит не так как в стандарте ГТО. значит ты пиздабол. Я-то как раз учавствовал в городских спартакиадах, и видел там эту сдачу нормативов, ни кто там пола грудью не касался, делали только жопу вверх-вниз почти не сгибая рук, и всем все засчитывали. И насчет теоретиков, я был чемпионом города два раза, а у тебя какие спортивные достижения? :) ... |
|
:
|
|
24.02.2024, 18:13 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Смотрим не пиндосские, а Русские видео. Это не соответствует тому стандарту, который ты привел. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:14 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
тело и ноги составляют прямую линию, грудь прижата к поверхности (или контактной платформе); ладони упираются в пол и направлены вперед; стопы упираются в пол; локти не разведены более чем на 45 градусов. Отжимание происходит до полного и одновременного выпрямления рук. Затем следует вернуться в исходное положение и зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее чем на 0,5 сек. При этом линия тела и ног должна оставаться прямой, локти не должны расходиться более чем на 45 градусов. Недопустимо касаться поверхности коленями, тазом, бедрами, разгибать руки поочередно. ... |
|||
:
Изменено: 24.02.2024, 18:18 - Неуловимый Джо
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:15 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Кроме того у них же подставка, то есть они не касаются грудью пола. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:15 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|
---|---|
#18+
Это именно пружинящие отжимания - дрочево. Блядь, ведь знал же что Клоп пиздабол, теперь еще больше убедился. ... |
|
:
|
|
24.02.2024, 18:16 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Кроме того у них же подставка, то есть они не касаются грудью пола. По всей стране так сдают норматив. Так у нас, в России . А не в пендостане обоссанном. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:18 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Кроме того у них же подставка, то есть они не касаются грудью пола. По всей стране так сдают норматив. Так у нас, в России . А не в пендостане обоссанном. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:19 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Пресловутая контактная платформа, упомянутая в инструкции. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:19 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Внизу он фиксируется чотко. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:22 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Внизу он фиксируется чотко. ладно, с тобой все понятно. прекращаю :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:23 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Внизу он фиксируется чотко. ладно, с тобой все понятно. прекращаю :) Амплитуда хорошая, чита нету. Ну да, пауза внизу могла бы быть побольше, но псли контактная платформа все зафиксировала чотко и у ирстрцктора нет претензий -значит, зачот. ... |
|||
:
Изменено: 24.02.2024, 18:25 - IT-Клоп
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:25 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... Цитата [игнорируется] ... Это методика ГТО, по которой на золотой значок есть нормативы за 40 повторений, как уже упоминал клопег. Но ты про это начал что мол можно извратиться с условиями чтобы усложнить и тд. И ты свои 50 делал явно не по стандарту ГТО "зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек... и тд" Короче вот на видео стандарт ГТО, и 40 раз по словам клопега это золотой значок, а тут все подряд по 100 делают :) То есть, это норматив, Карл, даже не для качков или задротов по отжиманиям, не какой-то рекорд, а просто минимальная норма. А ты пишешь, что "и 20 раз так не сделать" Я писал сделай хотя бы 20. И да, я абсолютно уверен, что именно ты так сорок раз не сделаешь. А это что? Да нормальных отжиманий вы все раз 10-15 только сделаете. А возможно и десяти не будет. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:42 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... Но ты про это начал что мол можно извратиться с условиями чтобы усложнить и тд. И ты свои 50 делал явно не по стандарту ГТО "зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек... и тд" Короче вот на видео стандарт ГТО, и 40 раз по словам клопега это золотой значок, а тут все подряд по 100 делают :) То есть, это норматив, Карл, даже не для качков или задротов по отжиманиям, не какой-то рекорд, а просто минимальная норма. А ты пишешь, что "и 20 раз так не сделать" Я писал сделай хотя бы 20. И да, я абсолютно уверен, что именно ты так сорок раз не сделаешь. А это что? Да нормальных отжиманий вы все раз 10-15 только сделаете. А возможно и десяти не будет. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:53 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|
---|---|
#18+
чита нету. ... |
|
:
|
|
24.02.2024, 18:54 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... То есть, это норматив, Карл, даже не для качков или задротов по отжиманиям, не какой-то рекорд, а просто минимальная норма. А ты пишешь, что "и 20 раз так не сделать" Я писал сделай хотя бы 20. И да, я абсолютно уверен, что именно ты так сорок раз не сделаешь. А это что? Да нормальных отжиманий вы все раз 10-15 только сделаете. А возможно и десяти не будет. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 18:54 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
как говорили в децком садике на занатиях по культурному воcпитанию... не учи ученого сьеш гамна печеного ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 19:03 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|
---|---|
#18+
От этого обсуждения точно есть польза, для меня по крайней мере. Пока читал, с сегодняшнего утра до вечера, уже несколько подходов отжиманий сделал. Не те количества, которые тут озвучивали - 38, 90... , но всё равно, поупражнялся хоть сколько-то.) ... |
|
:
|
|
24.02.2024, 20:33 |
|
|
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=16390&msg=726668&do_citate=726668]: |
0ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
5ms |
check forum access: |
1ms |
check topic access: |
1ms |
track hit: |
33ms |
get topic data: |
3ms |
get forum data: |
1ms |
get page messages: |
84ms |
update_topic_read_status (16390): 24.02.2024 20:33:58: |
0ms |
get tp. blocked users: |
0ms |
get online users: |
56ms |
check new: |
1ms |
others: | 74ms |
total: | 259ms |
0 / 0 |