|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
почему это делает Евгений? Ну наверное потому что ему нужна и функционалка. Ему не нужна функционалка, в данном конкретном случае ему нужно было что-то доказать W :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 13:45 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
почему это делает Евгений? Ну наверное потому что ему нужна и функционалка. Ему не нужна функционалка, в данном конкретном случае ему нужно было что-то доказать W :) Ибо, когда люди соревнуются на количество отжиманий - они явно соревнуются в функционалке. Если бы огни соревновались в силе - они пошли бы жать ту же штангу. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 13:55 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тем более что W у нас - боксёрчег известный и они там отжимания как раз по такому поводу и применяют - функционалка + увеличение взрывной силы, что как раз подразумевает изменение техники и читерство. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 13:56 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
они явно соревнуются в функционалке. Ведь у одного отжимания равны допустим выжиманию штанги 40кг, а другого отжимания равны выжимания скажем 15кг. Но сравнивать будут количество? Тот кто условно выжал 15кг 50 раз, более "функционален" того, кто условно выжал 40кг 30 раз? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:04 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
они явно соревнуются в функционалке. Ведь у одного отжимания равны допустим выжиманию штанги 40кг, а другого отжимания равны выжимания скажем 15кг. Но сравнивать будут количество? Тот кто условно выжал 15кг 50 раз, более "функционален" того, кто условно выжал 40кг 30 раз? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:08 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
они явно соревнуются в функционалке. Ведь у одного отжимания равны допустим выжиманию штанги 40кг, а другого отжимания равны выжимания скажем 15кг. Но сравнивать будут количество? Тот кто условно выжал 15кг 50 раз, более "функционален" того, кто условно выжал 40кг 30 раз? Отжиматься можно по разному. Можно вообще почти без физического напряжения. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:10 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
они явно соревнуются в функционалке. Ведь у одного отжимания равны допустим выжиманию штанги 40кг, а другого отжимания равны выжимания скажем 15кг. Но сравнивать будут количество? Тот кто условно выжал 15кг 50 раз, более "функционален" того, кто условно выжал 40кг 30 раз? Отжиматься можно по разному. Можно вообще почти без физического напряжения. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:12 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... Ведь у одного отжимания равны допустим выжиманию штанги 40кг, а другого отжимания равны выжимания скажем 15кг. Но сравнивать будут количество? Тот кто условно выжал 15кг 50 раз, более "функционален" того, кто условно выжал 40кг 30 раз? Отжиматься можно по разному. Можно вообще почти без физического напряжения. да много чего можно делать даже с касанием грудью пола. Это не соревнования в функционалке. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:14 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... Отжиматься можно по разному. Можно вообще почти без физического напряжения. да много чего можно делать даже с касанием грудью пола. Это не соревнования в функционалке. Цитата [игнорируется] Исходное положение (упор лёжа на полу) должно отвечать следующим условиям: тело и ноги составляют прямую линию, грудь прижата к поверхности (или контактной платформе); ладони упираются в пол и направлены вперед; стопы упираются в пол; локти не разведены более чем на 45 градусов. Отжимание происходит до полного и одновременного выпрямления рук. Затем следует вернуться в исходное положение и зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек. При этом линия тела и ног должна оставаться прямой, локти не должны расходиться более чем на 45 градусов. Недопустимо касаться поверхности коленями, тазом, бедрами, разгибать руки поочередно. Это методика ГТО, по которой на золотой значок есть нормативы за 40 повторений, как уже упоминал клопег. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:22 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Это упражнение на силовую выносливость, на истощение нервной системы и Какое-то время назад в группе вотсапп с бывшими институтскими одногруппниками обсуждали какие-то темы памяти, психики в старости и вот один упомянул лекции биолога Дубинина, что движение полезно в старости для мозга именно в том плане, что это - активность мозга (понятно, что физическая активность и улучшает кровоснабжение и соответственно - питание тканей, в том числе и мозга). Вот видос с Дубининым про движение и мозг, нашел какой-то, не про старость: ... |
|||
:
Изменено: 24.02.2024, 14:27 - s62
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:22 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Да, это развитие волевых качеств, умри, но сделай. И в конце таких "марафонов" техника портится, потому что организм уже работает на рефлексах, выживает. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:24 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Блин, можно падать на расслаблении вниз, использовать мини отскок от пола для начала движения вверх... да много чего можно делать даже с касанием грудью пола. Это не соревнования в функционалке. Цитата [игнорируется] Исходное положение (упор лёжа на полу) должно отвечать следующим условиям: тело и ноги составляют прямую линию, грудь прижата к поверхности (или контактной платформе); ладони упираются в пол и направлены вперед; стопы упираются в пол; локти не разведены более чем на 45 градусов. Отжимание происходит до полного и одновременного выпрямления рук. Затем следует вернуться в исходное положение и зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек. При этом линия тела и ног должна оставаться прямой, локти не должны расходиться более чем на 45 градусов. Недопустимо касаться поверхности коленями, тазом, бедрами, разгибать руки поочередно. Это методика ГТО, по которой на золотой значок есть нормативы за 40 повторений, как уже упоминал клопег. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:28 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... да много чего можно делать даже с касанием грудью пола. Это не соревнования в функционалке. Цитата [игнорируется] Исходное положение (упор лёжа на полу) должно отвечать следующим условиям: тело и ноги составляют прямую линию, грудь прижата к поверхности (или контактной платформе); ладони упираются в пол и направлены вперед; стопы упираются в пол; локти не разведены более чем на 45 градусов. Отжимание происходит до полного и одновременного выпрямления рук. Затем следует вернуться в исходное положение и зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек. При этом линия тела и ног должна оставаться прямой, локти не должны расходиться более чем на 45 градусов. Недопустимо касаться поверхности коленями, тазом, бедрами, разгибать руки поочередно. Это методика ГТО, по которой на золотой значок есть нормативы за 40 повторений, как уже упоминал клопег. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:30 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Хоть я такое не практикую (да и вообще, не силен в данном упражнении) - существует жим лёжа с частичной амплитудой, который практикуют для увеличения массы, есть также взрывной жим лёжа, применяемый для ударки и прочие разновидности. Евгений-то как раз качок. И штангу он жмет явно не так как отжимается :) Вот и не понятно, почему когда начал делать отжимания сразу какой-то блок в голове, и сразу цель сделать много, не важно как. Почем со штангой нет такого блока? Просто у меня была травма плеча из-за жима штанги на наклонной. И я больше чем на год убрал вообще любые жимы на грудь и плечи. Потом постепенно вкачивался малыми весами на тренажёре. И потом, взял гантели. То есть, в жимах я отстал своих же тяг на полтора года, отсюда и якобы "упор". Потому и хвалюсь тягами, а про жимы молчу, как будто их и нет)) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:51 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Блин, можно падать на расслаблении вниз, использовать мини отскок от пола для начала движения вверх... да много чего можно делать даже с касанием грудью пола. Это не соревнования в функционалке. Цитата [игнорируется] Исходное положение (упор лёжа на полу) должно отвечать следующим условиям: тело и ноги составляют прямую линию, грудь прижата к поверхности (или контактной платформе); ладони упираются в пол и направлены вперед; стопы упираются в пол; локти не разведены более чем на 45 градусов. Отжимание происходит до полного и одновременного выпрямления рук. Затем следует вернуться в исходное положение и зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек. При этом линия тела и ног должна оставаться прямой, локти не должны расходиться более чем на 45 градусов. Недопустимо касаться поверхности коленями, тазом, бедрами, разгибать руки поочередно. Это методика ГТО, по которой на золотой значок есть нормативы за 40 повторений, как уже упоминал клопег. Но ты про это начал что мол можно извратиться с условиями чтобы усложнить и тд. И ты свои 50 делал явно не по стандарту ГТО "зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек... и тд" Короче вот на видео стандарт ГТО, и 40 раз по словам клопега это золотой значок, а тут все подряд по 100 делают :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:55 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... да много чего можно делать даже с касанием грудью пола. Это не соревнования в функционалке. Цитата [игнорируется] Исходное положение (упор лёжа на полу) должно отвечать следующим условиям: тело и ноги составляют прямую линию, грудь прижата к поверхности (или контактной платформе); ладони упираются в пол и направлены вперед; стопы упираются в пол; локти не разведены более чем на 45 градусов. Отжимание происходит до полного и одновременного выпрямления рук. Затем следует вернуться в исходное положение и зафиксировать грудь на поверхности или контактной платформе не менее ем на 0,5 сек. При этом линия тела и ног должна оставаться прямой, локти не должны расходиться более чем на 45 градусов. Недопустимо касаться поверхности коленями, тазом, бедрами, разгибать руки поочередно. Это методика ГТО, по которой на золотой значок есть нормативы за 40 повторений, как уже упоминал клопег. Это наконец перестать дрочить и начать все-таки отжиматься. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 14:56 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вот например, кроссфит по сути - это также "изыскание способов напрягаться как можно меньше, чтобы сделать как можно больше" и в его программу входят отжимания (как и сотни, не побоюсь этой цифры, других видов движений) Что на это скажет дорогой профессор? У тебя просто подгорело слегка, какие-то очевидные вещи говоришь, которые для меня будто бы открытием должны стать :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 15:01 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вот например, кроссфит по сути - это также "изыскание способов напрягаться как можно меньше, чтобы сделать как можно больше" и в его программу входят отжимания (как и сотни, не побоюсь этой цифры, других видов движений) Что на это скажет дорогой профессор? У тебя просто подгорело слегка, какие-то очевидные вещи говоришь, которые для меня будто бы открытием должны стать :) почему это делает Евгений? Ну наверное потому что ему нужна и функционалка. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 15:02 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Да, именно. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 15:03 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тем более что W у нас - боксёрчег известный и они там отжимания как раз по такому поводу и применяют - функционалка + увеличение взрывной силы, что как раз подразумевает изменение техники и читерство. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 15:05 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ладно. Вот видео стандарта ГТО, буквально слово в слово. И можете говорить что отжимаетесь, только если отжимаетесь именно так :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 15:06 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
на 10 сразу делить? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 16:03 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
То что на видео, реально бесполезное дрочево, рука сгибается примерно на 45 градусов. Какой смысл наращивать в этом количество? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 16:08 |
|
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Цель была - проверка текущей силовой выносливости. Не было у тебя цели проверять силовую выносливость. Силовая выносливость проверяется в силовом упражнении. Если сравнивать со штангой, это как делать жим на количество. Но именно обычный жим. А ты тут образно говоря начал делать неполный жим, слегка сгибая и разгибая руки, не доводя штангу до груди... это не проверка силовой выносливости, это обман самого себя. Ты ведь не стал бы говорить что пожал 40 раз, если бы только слегка сгибал руки? ... |
|||
:
Изменено: 24.02.2024, 16:10 - Неуловимый Джо
Нравится:
Не нравится:
|
|||
24.02.2024, 16:09 |
|
|
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=16390&msg=726510&do_write=726510]: |
0ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
4ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
track hit: |
28ms |
get topic data: |
2ms |
get forum data: |
0ms |
get page messages: |
87ms |
update_topic_read_status (16390): 24.02.2024 16:11:36: |
0ms |
get tp. blocked users: |
0ms |
get online users: |
55ms |
check new: |
1ms |
others: | 70ms |
total: | 247ms |
0 / 0 |