Моя подружка отказалась от сахара и не ест сахар уже 8 месяцев. (Ей врач порекомендовал, как способ укрепить здоровье альтернативными способами) Сложно, но можно. Я ее поддерживаю морально, но сама на такие подвиги не способна. Соответсвенно учусь готовить еду без сахара, угощать, когда она в гости приходит. Скрытый сахар есть в кетчупе и майонезе, да везде он есть, но, это , скажем, все решается, если готовить самому.
Закидывайте сюда рецепты простой и сложной еды без сахара. Я не говорю, что она должна быть не сладкой. Мед или фрукты/ овощи можно, короче, продукты, из которых сахар не добыт, а используется в натуральном виде. Например свекла - можно.