Biene Maja [игнорируется]
Ну хоть как то сахар заменяется стевией. Твоей подруге можно стевию?
Вкус немного отличается от сахара, но вполне. Заваришь овес в термосе пару таблеток стевии и можно пить. Гречишный чай в чашке кипятком зальешь и хорошо.
Без соли, сахара и специй привыкаешь за неделю, перестраиваешься. Сложно, но даже я, сладкоежка, смог. Кока-кола с шоколадкой "марс" для меня самый смак раньше был.
А сейчас ем все вареное, каши, каши, каши, баночки детского питания, паровые котлеты (но не свиные), отварная рыба-птица, овощи в рукаве, молочка. Привыкаешь.
У стевии специфический привкус, не всем нравится.
В каше, твороге мне еще норм. Но вот кофе со стевией бяка.
Я давно чай без сахара пью(лет 8), но со сладостями. В кофе одну ложку сахара добавляю(раньше две было), совсем не сладкий не люблю.
Всякие кока-колы и соки не пью еще со времен студенчества, только чистую минералку в основном.
Из сладостей стараемся по большей части фрукты(у нас всегда их много в доме), сухофрукты, мед, классический шоколад(вместо конфет непонятно с каким составом)
Но совсем без сладостей не можем. :)
Для себя понял, от соленого мне проще отказаться, чем от сладкого.
Приучился есть чистые овощи(помидоры, огурцы, сладкий перец) без соли вне салата. Через какое-то время понимаешь, что у них есть свой вкус.
Из всех фруктов один из самых сладких и ранее доступных(не по 200р, как сейчас) - это банан. Поэтому жена его раньше часто в кашу или творог на завтрак добавляла. Иногда вместо банана яблоки или груши.
![[:biggrin2]](user_data/smileys/biggrin2.gif "[:biggrin2]")
