|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме]
Сообщения: 38 381
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось
 ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) |
||
| 17.04.2023, 11:40 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 21.04.2023, 09:21 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 25 005
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 21.04.2023, 09:57 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 2 776
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 21.04.2023, 10:00 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме]
Сообщения: 38 381
|
||
| 21.04.2023, 11:27 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
92
Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:03 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 2 776
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:05 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме]
Сообщения: 38 381
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :((это больше полтора веса своего, на уровне кмс или мастера , думаю |
||
| 21.04.2023, 19:05 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:07 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме]
Сообщения: 38 381
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:08 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :((то болльше полтора веса своего, на уровне кмс или мастера , бумаю Погуглил, на МС для моего веса - 245.0 кг Но за комплимент спасибо :) |
||
| 21.04.2023, 19:13 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 2 776
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:20 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме]
Сообщения: 38 381
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :((то болльше полтора веса своего, на уровне кмс или мастера , бумаю Погуглил, на МС для моего веса - 245.0 кг Но за комплимент спасибо :) |
||
| 21.04.2023, 19:22 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 560
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 22.04.2023, 21:16 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме]
Сообщения: 38 381
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 22.04.2023, 21:28 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 25 005
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 22.04.2023, 21:29 |
|
|
