Отжимаюсь на брусьях глубоко 18 раз после тренировки на грудь и трицепс.
А подтягиваться я никогда толком не умел, даже в юности с собственным весом не более 60.
У меня есть психологическая травма, связанная с висом на руках.
Однажды в детстве залез на бескетбольное кольцо, повис на нём, покачался, а потом упал на землю, всей спиной.
От удара забыл, как дышать, и так лежал, не зная как вдохнуть или выдохнуть, по ощущениям - бесконечно долго.
Наверное в связи с этим подтягиваться прилично так и не научился. Как повисну на перекладине - и все мышцы спазмируются и сопротивляются сами себе.

Блин, перечитал, точно - непонятно написал. Не более 60 это про вес.

Да нет, я подтягиваться могу, но мало.

Как, недоеданием?

Сыроедка по имени Жанна...

Сатхгуру, кстати, относит баклажаны к нечистой, неблагодатной пище.

Я не помню - чем он это обосновывал. Ещё записал туда же чеснок и любой лук. Но тут хоть как-то понятно.

В прошлую субботу заснял тягу в наклоне сбоку, чтобы видеть амплитуду. А то на одном ресурсе к амлитуде моей прикопались, ну я им и снял.

На икры на хожу. Из очень трудно накачать.

Как вертикально, если гриф в нижней точке ниже колен? Или ты траекторию движени штанги имеешь в виду? Ну, да, в принципе, стремлюсь вдоль ног вести, но тут видно, что отходит вперёд.