|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Потому что это не культуризм, а ТА и она в рывке поднимает. Другая работа. Это конечно не отменяет её крутизны. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
05.11.2023, 22:27 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тогда уж разнохватом. Обратным она выкатится тут же. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 01:21 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? ... |
|
:
|
|
03.02.2024, 21:05 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 21:14 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
В конце тренажер интересный. Конда он приседает с поясом с прикрепленным противовесом. Напомнило шаолиньских монахов, которые себе к яйцам гири привязывают и поднимают их ))) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 21:20 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
о, креведко! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 22:23 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? Но ведь они на аудиторию вещают и возможно, популярны. Учат людей плохому, получается. ... |
|||
:
Изменено: 04.02.2024, 01:31 - IT-Клоп
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 01:31 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
отличная тренировка. Жаль только, что химик... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:24 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну отчего же. Разве натуральный спортсмен не смог бы сделать такую тренировку, это прямо что-то запредельное? Тяжелая она, но если подготовленный атлет? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:28 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Сабж химик, так как они принимает анаболичесские препараты и сие не скрывает. Я так понял. Ну и в культуризме "химики" - обычное дело, это же не ленкая атлетика с олимпийским допинг контролем. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:47 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... зы: обязательно его колоть? а вот это что? https://www.ozon.ru/category/testeron/ ну и Клоп, как обычно, пиздит как дышит, не отличает анаболики от стероидов.... Ты не шаришь. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:52 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Короче, мы определились. Сабж - натуральный спортсмен(никакой не химик). Просто колет себе пропионат, энантат и так далее, потому что ему это нравится. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.03.2024, 10:12 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Это он не просто так восхищается берёзками, почками-листочками и воздухом, песни поёт... Прозрачный намёк на мастхевность ГЗТ! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
28.04.2024, 22:59 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Выход силой из-за стола и подьём с переворотом рюмки! ... |
|
:
|
|
29.04.2024, 17:18 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Гиперэкстензию клопег делает, но редко. И редко еще тягу в поясу.. Делает клопег более часто, помимо подтягиваний - тягу Т-образного грифа, ну и становую тягу, без фанатизма, не более 100 кг. Последнее как раз укрепляет низ спины, в сочетании и с ногами. Вообще, становая тяга хорошее упражнение в том плане, что оно наиболее приближено к реальной жизни. При хозбытработах если и придется когда поднимать большой вес - это будет вариант становой тяги, скорее всего. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:32 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
не, становую. Т-гриф там конечно меньший вес. Т-гриф скорее для здоровья суставов и спины, чтобы движения били более разнообразными и гармоничными. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:00 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
#769301
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
29.04.2024, 19:05 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
#769304
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
Пока не закрыли для свободного посещения уличную площадку - часто делал на таком. Он имитирует тягу к поясу. А в зале такого к сожалению нет. Так что такое движение только со штангой можно, но там хват параллельный не сделать. ... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
29.04.2024, 19:11 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну вот да...пока не очень с ними дружу. Надо уметь подобрать вес. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:20 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А если накатываешь не стопариком, а целыми кружками или, не побоюсь этого слова, полторахеном? Невролог мне говорил, что у меня спинные мышцы неестесственно развиты по отношению к остальным мышцам, причем говорил так, что это не очень хорошо :)) Кифоз грудной увеличивае ся, диски тоже страдают. В меру, без фанатизма - норм. Но многие десятки раз в одном повторении - не особо полезны. А в этом же и суть гиревого спорта. Рывок безопаснее. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 12:47 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Толчки, как в гиревом спорте (когда две гири очень много раз толкают) - для позвоночника не очень имхо а по длинному циклу, это каждый раз сбрасывать, потом опять закидывать на грудь, толкать, опять сбрасывать... короче в итоге забросов столько же, сколько и толчков. Вот исследование Цитата [игнорируется] Приведенные данные свидетельствуют о более согнутом положении спины, характерном модернизированному варианту исходного положения, изображенному на фото 2. Согнутое положение спины в процессе тренировки удлиняется и, как это показано в табл.1 и 2, стабилизируется. В результате с переходом стажа интенсивных занятий гиревым спортом наблюдается стойкое и, возможно, необратимое отклонение параметров режима от нормы. Анализ данных, полученных в проведенных нами исследованиях (см. табл. 1-4), позволяет сделать следующие выводы : 1. Выполнение соревновательного упражнения в гиревом спорте - толчка гирь от груди вызывает негативные изменения в позвоночнике, усиливающиеся со стажем занятий. 2. Неблагоприятное воздействие толчка гирь от груди на позвоночник ухудшается при активном разгибании спины при выталкивании и последующем опускании гирь на грудь (схема разгиба-сгиба). Но у разрядников - вот так вот... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 13:06 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
У мну позвоночник не очень, но делаю с одной гирей толчок. Потому что это все же очень полезное упражнение, думаю, при не очень большом числе повторов польза превышает потенциальный вред. А по "длинному циклу" больше люблю со штангой. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 13:13 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
На кроссфите научили. Тяга, подрыв, взятие на грудь, толчок. Конечно, там небольшой вес, зато если серию делать, все тело работает, это упражнение позволяет в концентрированное время весь организм погонять. ... |
|
:
|
|
30.04.2024, 13:15 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм)) Только от упражнений своим весом мышцы не сильно растут :) Гиревики, если речь о гиревом спорте сразу отпадают, там вообще нет мысли о мышцах, только результат в виде числа повторов. У турникменов цель трюки. А я говорю именно о работе на мышцы своим весом, без цели в виде какого-то трюка. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 16:59 |
|
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вчера на спортлощадке такой перец был. Мышцы на статику работают аццки. Все эти штуки на перекладине он медленно делает, как в замедленноой съемке. А также хорошо делает стойки всякие на брусьях. ... |
|||
:
Изменено: 30.04.2024, 17:05 - IT-Клоп
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:02 |
|
|
Start [/forum/search.php?do_search=1&tid=13624&author_mode=wrote_post&author=IT-%D0%9A%D0%BB%D0%BE%D0%BF&start_from=748403]: |
0ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
3ms |
searching: |
21ms |
get settings: |
1ms |
get forum list: |
5ms |
get topic data: |
2ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
get forum data: |
0ms |
get found posts: |
49ms |
track hit: |
26ms |
get online users: |
80ms |
check new: |
236ms |
others: | 276ms |
total: | 699ms |
0 / 0 |