powered by simpleCommunicator - 2.0.18     © 2024 Programmizd 02
Map
Форумы / Просто Трёп [закрыт для гостей] / Культуризм, культуризм, культуризм!, Поиск: Искать сообщения, созданные автором: IT-Клоп  
25 сообщений из 31, страница 1 из 2
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #598487
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Потому что это не культуризм, а ТА и она в рывке поднимает. Другая работа.

Это конечно не отменяет её крутизны.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #598795
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Администратор  06.11.2023, 01:17
[игнорируется]
XEugene  06.11.2023, 00:56
[игнорируется]
Администратор  06.11.2023, 00:43
[игнорируется]
XEugene  06.11.2023, 00:24
[игнорируется]
Администратор  06.11.2023, 00:20
[игнорируется]
...
Я думаю нет. 400 кг это становая тяга Кокляева в лучшие годы.
не становую, хотя бы оторвать от пола. обратынм хватом.
Тогда уж разнохватом. Обратным она выкатится тут же.
Правая рука сверху, левая снизу, как это называется правильно?
Разнохват или смешанный хват. Опасен для позвоночника.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #716426
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Человек - окорочок.

А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов?
Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями?
...
Изменено: 03.02.2024, 21:07 - IT-Клоп
Рейтинг: 2 / 0
Нравится: serg_tmb, Сталкер
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #716428
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Буся  03.02.2024, 21:10
[игнорируется]
IT-Клоп  03.02.2024, 21:05
[игнорируется]
Человек - окорочок.

А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов?
Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями?
а своими упражнениями думаешь не портят здоровье?
Ту так а я за шо?
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #716431
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
В конце тренажер интересный.
Конда он приседает с поясом с прикрепленным противовесом.
Напомнило шаолиньских монахов, которые себе к яйцам гири привязывают и поднимают их )))
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #716441
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
о, креведко!
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #716476
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
XEugene  04.02.2024, 00:22
[игнорируется]
IT-Клоп  03.02.2024, 21:05
[игнорируется]
Человек - окорочок.

А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов?
Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями?
Ну, Водянов, который в очках, он давно уже так не тренируется, потому что завершил карьеру.
Он все равно так радостно поддакнул человеку-окорочку.
Но ведь они на аудиторию вещают и возможно, популярны.
Учат людей плохому, получается.
...
Изменено: 04.02.2024, 01:31 - IT-Клоп
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #748212
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
отличная тренировка. Жаль только, что химик...
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #748216
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Ну отчего же. Разве натуральный спортсмен не смог бы сделать такую тренировку, это прямо что-то запредельное?
Тяжелая она, но если подготовленный атлет?
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #748397
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Сабж химик, так как они принимает анаболичесские препараты и сие не скрывает.
Я так понял.

Ну и в культуризме "химики" - обычное дело, это же не ленкая атлетика с олимпийским допинг контролем.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #748403
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Гарыныч  30.03.2024, 22:47
[игнорируется]
XEugene  30.03.2024, 22:45
[игнорируется]
Гарыныч  30.03.2024, 22:38
[игнорируется]
XEugene  30.03.2024, 22:36
[игнорируется]
Гарыныч  30.03.2024, 22:04
[игнорируется]
...
Давай определимся с понятием "химик". Человек, который колет себе тестостерон шприцом и ходит в спортзал, называется натуральным спортсменом. Я правильно тебя понял?
мне надоело, тема ехает в игнор, мы друг друга не поняли, сорри

зы: обязательно его колоть?

а вот это что?
https://www.ozon.ru/category/testeron/
Ну он то колет!
ты ему лично колешь? :)))
ну и Клоп, как обычно, пиздит как дышит, не отличает анаболики от стероидов....
Анаболические стероиды.
Ты не шаришь.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #748535
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
XEugene  31.03.2024, 02:48
[игнорируется]
Короче, мы определились. Сабж - натуральный спортсмен(никакой не химик). Просто колет себе пропионат, энантат и так далее, потому что ему это нравится.
WADA нервно протирает свои пробирки...
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #768709
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
XEugene  28.04.2024, 18:30
[игнорируется]
Это он не просто так восхищается берёзками, почками-листочками и воздухом, песни поёт... Прозрачный намёк на мастхевность ГЗТ!

ХОЧЕШЬ ИМЕТЬ ОГРОМНУЮ,КРАСИВУЮ СПИНУ V ОБРАЗНОЙ ФОРМЫ???
Подтягиваться-самое лучшее, тут он верно говорит.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769190
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Просто Трёп  29.04.2024, 17:11
[игнорируется]
Гарыныч  29.04.2024, 02:22
[игнорируется]
Клоп кроме подтягиваний нихуа не знает :((( ?
зы: ещё есть спина ....
Гарын спину за 15 лет накачал, что ещё лет на 15 хватит....

Клоп - качай спину!
Когда стопарик накатываешь, спина тоже работает!
Выход силой из-за стола и подьём с переворотом рюмки!
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Просто Трёп
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769257
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Гиперэкстензию клопег делает, но редко.
И редко еще тягу в поясу..
Делает клопег более часто, помимо подтягиваний - тягу Т-образного грифа, ну и становую тягу, без фанатизма, не более 100 кг.
Последнее как раз укрепляет низ спины, в сочетании и с ногами.

Вообще, становая тяга хорошее упражнение в том плане, что оно наиболее приближено к реальной жизни.
При хозбытработах если и придется когда поднимать большой вес - это будет вариант становой тяги, скорее всего.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769297
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
паразит  29.04.2024, 18:48
[игнорируется]
IT-Клоп [игнорируется] 

Т-гриф на 100 кг это круто
не, становую. Т-гриф там конечно меньший вес. Т-гриф скорее для здоровья суставов и спины, чтобы движения били более разнообразными и гармоничными.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769301
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
делаю в таком
t-grif.jpg
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769304
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Пока не закрыли для свободного посещения уличную площадку - часто делал на таком. Он имитирует тягу к поясу.
А в зале такого к сожалению нет. Так что такое движение только со штангой можно, но там хват параллельный не сделать.
mb_barell_tyaga.png
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769310
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Ну вот да...пока не очень с ними дружу. Надо уметь подобрать вес.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769715
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Неуловимый Джо  30.04.2024, 12:35
[игнорируется]
Сталкер  29.04.2024, 17:22
[игнорируется]
IT-Клоп  29.04.2024, 17:18
[игнорируется]
Просто Трёп  29.04.2024, 17:11
[игнорируется]
Гарыныч  29.04.2024, 02:22
[игнорируется]
...
Когда стопарик накатываешь, спина тоже работает!
Выход силой из-за стола и подьём с переворотом рюмки!
А если накатываешь не стопариком, а целыми кружками или, не побоюсь этого слова, полторахеном?
Гиревой спорт, а особенно толчок по длинному циклу хорошо спину прокачивает, только неясно хорошо это или нет.
Невролог мне говорил, что у меня спинные мышцы неестесственно развиты по отношению к остальным мышцам, причем говорил так, что это не очень хорошо :))
Толчки, как в гиревом спорте (когда две гири очень много раз толкают) - для позвоночника не очень имхо. Да и исследования есть.
Кифоз грудной увеличивае ся, диски тоже страдают.
В меру, без фанатизма - норм.
Но многие десятки раз в одном повторении - не особо полезны. А в этом же и суть гиревого спорта.
Рывок безопаснее.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769729
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Неуловимый Джо  30.04.2024, 12:51
[игнорируется]
IT-Клоп  30.04.2024, 12:47
[игнорируется]
Толчки, как в гиревом спорте (когда две гири очень много раз толкают) - для позвоночника не очень имхо
даже не буду спорить.
а по длинному циклу, это каждый раз сбрасывать, потом опять закидывать на грудь, толкать, опять сбрасывать...
короче в итоге забросов столько же, сколько и толчков.
Я именно о чистом толчке двух гирь.

Вот исследование
Цитата 
[игнорируется]
Приведенные данные свидетельствуют о более согнутом положении спины, характерном модернизированному варианту исходного положения, изображенному на фото 2.

Согнутое положение спины в процессе тренировки удлиняется и, как это показано в табл.1 и 2, стабилизируется.

В результате с переходом стажа интенсивных занятий гиревым спортом наблюдается стойкое и, возможно, необратимое отклонение параметров режима от нормы.

Анализ данных, полученных в проведенных нами исследованиях (см. табл. 1-4), позволяет сделать следующие выводы :

1. Выполнение соревновательного упражнения в гиревом спорте - толчка гирь от груди вызывает негативные изменения в позвоночнике, усиливающиеся со стажем занятий.

2. Неблагоприятное воздействие толчка гирь от груди на позвоночник ухудшается при активном разгибании спины при выталкивании и последующем опускании гирь на грудь (схема разгиба-сгиба).
При использовании для физкультуры вряд ли это фатально.
Но у разрядников - вот так вот...
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769732
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
У мну позвоночник не очень, но делаю с одной гирей толчок.
Потому что это все же очень полезное упражнение, думаю, при не очень большом числе повторов польза превышает потенциальный вред.

А по "длинному циклу" больше люблю со штангой.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769733
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
На кроссфите научили. Тяга, подрыв, взятие на грудь, толчок.
Конечно, там небольшой вес, зато если серию делать, все тело работает, это упражнение позволяет в концентрированное время весь организм погонять.
...
Изменено: 30.04.2024, 13:16 - IT-Клоп
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Неуловимый Джо
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769833
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Неуловимый Джо  30.04.2024, 16:42
[игнорируется]
паразит  30.04.2024, 16:33
[игнорируется]
Неуловимый Джо  30.04.2024, 16:30
[игнорируется]
XEugene  30.04.2024, 14:44
[игнорируется]
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм))
Ну я сейчас уже в принципе могу сказать что занимаюсь культуризмом своим весом.
Только от упражнений своим весом мышцы не сильно растут :)
Турникмен тоже может сказать, что занимается культуризмом на туррникеи брусьях. Гиревик на гирях.
Не совсем.
Гиревики, если речь о гиревом спорте сразу отпадают, там вообще нет мысли о мышцах, только результат в виде числа повторов.
У турникменов цель трюки.

А я говорю именно о работе на мышцы своим весом, без цели в виде какого-то трюка.
Это калистеника.
...
Рейтинг: 0 / 0
Просто Трёп / Культуризм, культуризм, культуризм!
    #769834
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Участник
Вчера на спортлощадке такой перец был. Мышцы на статику работают аццки.
Все эти штуки на перекладине он медленно делает, как в замедленноой съемке.
А также хорошо делает стойки всякие на брусьях.
...
Изменено: 30.04.2024, 17:05 - IT-Клоп
Рейтинг: 0 / 0
25 сообщений из 31, страница 1 из 2
Форумы / Просто Трёп [закрыт для гостей] / Культуризм, культуризм, культуризм!, Поиск: Искать сообщения, созданные автором: IT-Клоп  
Читали тему (1): Анонимы (1)
Игнорируют тему (1): С чистого листа
Читали форум (92): Анонимы (90), Брюквенные годы 9 мин., bk0010 9 мин.
Пользователи онлайн (117): Анонимы (111), Ифрит, Yandex Bot, Bing Bot, Google Bot 4 мин., Брюквенные годы 9 мин., bk0010 9 мин.
Целевая тема:
Создать новую тему:
Автор:
Закрыть
Цитировать
x
x
Закрыть


Просмотр
0 / 0
Close
Debug Console [Select Text]