достаточно часто этопонятно. Я говорю о том, что для меня это повседневная еда - во первых семги просто много, во вторых.. ну.. она как бы очень настойчиво рекомендовано - как вообще - всем людям моего возраста, так и персонально мне моим доктором - особых болезней не нашли, но рекомендации как прожить дольше выдали. И надо сказать оно действительно работает - если я раньше семгу ел "достаточно часто", то сейчас я реально лучше себя чувствую - там конечно не только семга и много чего еще, но уменя стабильно снижается вес - не быстро, но монотонно! Только вот семга немного подзадолбала (а другой рыбы - то особо и нет. Сиг разве что, но он меня подзадолбал еще раньше)