Гиперэкстензию клопег делает, но редко.
И редко еще тягу в поясу..
Делает клопег более часто, помимо подтягиваний - тягу Т-образного грифа, ну и становую тягу, без фанатизма, не более 100 кг.
Последнее как раз укрепляет низ спины, в сочетании и с ногами.

Вообще, становая тяга хорошее упражнение в том плане, что оно наиболее приближено к реальной жизни.
При хозбытработах если и придется когда поднимать большой вес - это будет вариант становой тяги, скорее всего.

не, становую. Т-гриф там конечно меньший вес. Т-гриф скорее для здоровья суставов и спины, чтобы движения били более разнообразными и гармоничными.

делаю в таком

Пока не закрыли для свободного посещения уличную площадку - часто делал на таком. Он имитирует тягу к поясу.
А в зале такого к сожалению нет. Так что такое движение только со штангой можно, но там хват параллельный не сделать.

Ну вот да...пока не очень с ними дружу. Надо уметь подобрать вес.