Дедофорум Z
     
powered by simpleCommunicator - 2.0.18     © 2024 Programmizd 02
Мобильная версия    Контакт    Правила    FAQ    Помощь
Map
Форумы / Просто Трёп [закрыт для гостей] / Запоздалое выполнение запроса W на отжимания, Поиск: Искать сообщения, созданные автором: IT-Клоп  
3 сообщений из 53, страница 3 из 3
  3  все
Просто Трёп / Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #737684
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп
Участник
Tabula Rasa  14.03.2024, 20:53
[игнорируется]
737501
IT-Клоп  14.03.2024, 00:52
[игнорируется]
737104
Лучше делать то, что для человека физиологично. Отжиматься с упором на ладонь-физиологично: вставая или падая, инстинктивно подставишь именно ладонь.
У меня болят запястья при отжимании с упором на ладонь. Как при долгой работе с неудобной мышкой.
надо тогда купить упоры для отжиманий - они как раз хорошо решают подобную проблему.
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Tabula Rasa
15.03.2024, 11:14
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #737686
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп
Участник
оу, я
slowpoke-original.png
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Сталкер
15.03.2024, 11:14
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #737707
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп
Участник
Неуловимый Джо  15.03.2024, 12:03
[игнорируется]
737700
А я уже 78,9

Напомню был 82 и цель где-то 72-75
Я еще планировал тренироваться каждый день, но не выдерживаю, начинается постоянное нытье в мышцах.
Так что дни отдыха все-таки делаю.
Вот кстати и.
Чтобы сбрасывался вес - надо делать многоповторку с читингом. Как раз те самые 50 "некачественных отжиманий" с несколькими сетами.

А когда делаем мало повторов - работаем на анаболизм, наоборот.
...
Рейтинг: 0 / 0
15.03.2024, 12:22
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
3 сообщений из 53, страница 3 из 3
  3  все
Форумы / Просто Трёп [закрыт для гостей] / Запоздалое выполнение запроса W на отжимания, Поиск: Искать сообщения, созданные автором: IT-Клоп  
Читали тему (3): Анонимы (1), s62 6 мин., XEugene 7 мин.
Игнорируют тему (1): erbol
Читали форум (13): Анонимы (7), s62, Ветер, Дед-Папыхтет, MaksRoman0w 1 мин., XEugene 4 мин., Biene Maja 4 мин.
Пользователи онлайн (27): Анонимы (18), s62, Yandex Bot, Ветер, Дед-Папыхтет, MaksRoman0w 1 мин., Bing Bot 2 мин., Гарыныч 2 мин., XEugene 4 мин., Biene Maja 4 мин.
Целевая тема:
Создать новую тему:
Автор:
Закрыть
Цитировать
Польз. соглашение
ReSQL.ru, Чоткий форум, Чат Кролика       Пашэ: Рисунки, Чат       Деда: Фотоальбом, Встречи
Закрыть
Start [/forum/search.php?do_search=1&tid=16390&author_mode=wrote_post&author=IT-%D0%9A%D0%BB%D0%BE%D0%BF&start_from=737686]:
 0ms
get settings:
 1ms
get forum list:
 68ms
searching:
 129ms
get settings:
 1ms
get forum list:
 12ms
get topic data:
 11ms
check forum access:
 1ms
check topic access:
 1ms
get forum data:
 2ms
get found posts:
 67ms
track hit:
 51ms
get online users:
 76ms
check new:
 1ms
others: 416ms
total:  837ms
созд. / загр.: 837ms (нв.: 1ms)
x
x
Закрыть


Просмотр
0 / 0
Close
Debug Console [Select Text]