у них как минимум есть деньги на транспорт и магазины.

Каждый день тренироваться можно.
Но надо учиывать,что времени откусывается прилично.
Это раз.
И не все организмы к этому приспособлены. И не все системы тренинга. Те, скажем, кто мышечную массу набирает, всякие культуристы - им необходимы дни отдыха.
А также те, кто с очень большими весами работает.
Также с определённого возраста не стоит каждый день бегать по 10 и более километров, если кто увлекается. Суставы могут не отблагодарить..

У них есть возможность выйти на улицу - то есть, какое-никакое здоровье и свободное время.

это твоя кониституция такова значица. можно убрать строгим режимом, если очень уж хочется. Но оно всё равно будет периодически проявляться.

Зимой надо немного жиреть - это нормально для северного человека. Не жиробасом становиться, но пара килограмм жира появтьсять может, это нормальный сезонный цикл организма. Другое дело, что весной - начале лета оно должно быстро уходить в ноль и вес тогда будет в общем стабилен.

вечером - самый вариант. Но за счёт чего-то.

Я бы сказал - на удаленке наоборот двигаться можно больше. Так как временем лучше управляешь.
Если нет каких-то форсмажоров.

Вот. Проблемы - в головах.
Время твоей физической активности - это время, когда ты забиваешь на все остальное - на быт и прочее.

Это часы, когда ты превращаешься в животное и существует только двигательная программа.

Иначе никак нельзя.

Можно организовать отдельную квартиру для работы и быть там царём и богом.
Купить или снимать.
Студии в Девяткино кстати выгодны для съёма!

Вот именно. Когда ворочаешь мешки - можно даже попробовать отключить вторую сигнальную систему.
Можно себя представить в образе соответствующего тотемного животного.

Всегда приходится чем-то жертвовать. Тут ничего не поделать, в сутках 24 часа.

не, ну локацию надо подобрать конечно разумную-чтобы недалеко от основного жилья.

Близко, там же метро. На метро до центра города менее получаса.

Ну вот да, 30 минут как минимальная тренировка - можно очень даже разогнать организм, если интенсивно заниматься и регулярно.
Если уж больше никак.

утром все равно на нужный режим не выйти, а если и выйдешь это опасно.
Скажем, если надо пульс догнать там до 140-160, если это делать сразу после пробуждения, то сердце за такую "зарядку" спасибо не скажет.
Зарядка должна быть лёгкой, это не средство наращивания силы, скорости или выносливости, это именно зарядка - запуск тела.
А тренировка - там совсем другая интенсивность и объём.

ты ж был тощий.

Вот что плов животворящий делает!
И манты с лангманом...

Обычный себе рост.
Двухметровая акселерация тоже не есть гуд.

Один знакомый традиционалист так объяснял: почему дети щас большие, под два метра в 16 лет?
потому что лежат на диване большую часть времени.
А раньше человек сызмальства таскал мешки, да землю пахал.

Не очень научно, но показательно.
Акселерация эта - из-за изменения образа жизни и питания.

178. Средний рост. Хотя в 70-х человек 180 см считался высокого роста.

Есть , где мы стоим на фото, Деда выше меня. у него за 180 явно.
И Оладка выше, она вообще очень высокая. Наверное, на ПТ она чемпион(ка)
Великий Пашэ выше, он простом примерно как деда, только деда мощнее телосложением.
Остальные на встречах про росту меньше клопега, насколько помнится.

Ты вроде тоже длинный. Но не помню конкретно.

Попробовал - могу. Вроде, не особо сложно.

Он в гармонии с собой.
А ты закомплексованный задрот.

Седня в зале чувак подтягивался, привесив 100 кгтк поясу.
Пиздец какие там сухожилия.
Подтягивался раз пять. Но так конечно туговато.

Видишь как бомбануло у тебя . ты ж все понял про гармонию.
Насилуешь себя веганством этим тупым, а гармонии так и не обрёл.
С какими-то йогами себя пытаешься равнять, но ты психованней обычного мирского чела, как такого нить работяги с завода, который живёт простой жизнью.

Я чота сам офигел. Не, обычный парниша.
Правда онтне широким хватом, а параллельным узким.

Из подобных упражнений показательно такое.
На общее владение телом.