вот это я потребляю на протяжении от 6-ти до 8-ми месяцев ну может чуть дольше но точно меньше года Ну плюс еще витамины, но без фанатизма

Сегодня задумался о результатах... Пришел к выводам:

1) Наладился сон... про бессонницу забыл напрочь, да что там бессонница - ложусь в кровать и засыпаю менут через пять, а просыпаюсь в 7 часов утра абсолютно выспавшимся - никаких сновидений, просыпаний посреди ночи итп. Раньше бывало ооочень долго не моу уснуть. Не то чтобы всегда но частенько. Иногда удавалось заснуть только к пяти часам утра.

2) Стал меньше есть. С аппетитом все нормально, просто стал быстрее насыщаться. Вес тоже снижается - не очень быстро, но постоянно

3) Стал чаще стричься - я очень не люблю посещать парикмахерские и илу туда когда волосы начинают уже мешать и стригусь очень коротко. Вот сейчас хожу в парикхмахерскую раз в месяц-полтора, а раньше мог обходиться более двух месяцев. Седина никуда не делать, но ногти стали значительно лучше - ломкости больше нет - совсем, стали гладкими и.. ну да - стал чаще стричь их

4) Бодрости определенно прибавилось, но эффект чуствовался только вначале. Потом привык что-ли. Но с другой стороны сейчас нет такого, чтобы я лежал в кровати или на диване не имея желания встать и чем-то заняться. Сейчас мне просто лежать очень скучно. В другой стороны сейчас приходится очень много езить - и в коммандировки и в частные поездки - усталось если и чуствую но это то, что я называю "хорошая усталость", а не упадок сил - ранбше случалось

5) изменений во внешности практически никаких - кожа и раньше вполне здоровая была, вес снижается, но не радикально, да я и раньше предпринимал усилия по его снижению

Думаю вот еще начать употреблять шфран, но останавливает слжность процесса употребления - лучший вариант с молоком.. не люблю я молоко.. особенно кипяченое. В общем так чтобы в капсулах такого нет... точнее что-то есть подобное, но вместе с тем есть и сомнения, что это шафран (уж очень любят его подделывать)