но вот далеко не факт, что купленный абонемент будет достаточным стимулом чтобы ходить.
скорее будет дополнительным негативным фактором: вот зачем я потратился впустую.

так что нет, абонемент надо покупать только тогда, когда вошел в режим постоянного хождения.
а покупать в надежде, что абонемент заставит ходить - это самообман.

ну и на счет стимулов. если нужен стимул, так может человек этого не хочет? если не хочет - то зачем насиловать себя?
если же то, к чему собираются стимулировать - нельзя отнестись наплевательски, значит причина и так более сильная, что просто потраченные деньги на абонемент. если же слабее, то и потраченные деньги - не такой уж и стимул.

не. если есть цель - красивое здоровое, то это и должно быть стимулом.

если для тебя потраченные деньги на абонимент деньги - больше стимулируют, значить цель эта для тебя менее ценна чем эти деньги.
а раздрая к психике добавиться от того, что ещё и денег потратил на абонемент, а не ходишь. сией фразы не понял. я понимаю что это частный случай стимулирования. вот я на примере этого частного и критикую такой подход.
если и так считаешь очень важным походы - то это лучший стимул. если же почему-то не ходишь, то искать на стороне стимулы как-то глупо, ведь этот стимул должен оказаться ещё сильнее, чем желание стать красивым/здоровым. а если он сильнее - то это ты уже переплатил, потратившись на стимул дороже, чем стоит цель.

так что такой подход самостимулирования подобного - в корне не верный.

другое дело, попробовать помочь себе организоваться с походами - введя некий игровой элемент. человеку сложно идти к далекой цели(здоровье красота), которая с первых тренировок не осязаема. а сделать себе некую табличку с наработкой баллов. и если наберешь баллов - то положительное подкрепление какое-то, позволить себе какую-то слабость даже.

т.е. я за положительное стимулирование: сделал хорошо - получил бонус. ничего не сделал - ничего не получил, а не отрицательно: потратил на абонемент, все равно не ходишь в спортзал, ещё и психику мучаешь, что деньги впустую слил.

положительное стимулирование - точно не нанесет вреда.
отрицательное же, залоговое - таки вреда кусок наносит. это неправильно.

но ключевое - игровой.
тут даже бонус не обязательно. само выполнение требований - уже положительный стимул для психики.

просто в игру играть. давать себе на месяц планочку. пытаться выполнять. и радоваться что такой молодец, выиграл, выполнил поставленную маленькую задачу - н походов в фитнес. народ так сутками во всякие ВОВки за компами гриндит и радуется виртуальным циферкам (: